Istnieje coś takiego jak procesy neurofizjologiczne które
wzbudzają nasze myśli o i uczucia
Idą w parze z naszymi myślami i uczuciami
O ile chcemy lepiej zarządzać swoimi uczuciamit, powinniśmy na ten temat wiedzieć nieco więcej.
Bierni posiadacze mózgu tym różnią się od prawdziwych użytkowników że nie potrafią wykorzystać procesów zachodzących w ich głowach. Właściwe użytkowanie mózgu to podstawa. Coraz popularniejszy staje się pogląd według którego myśli i uczucia są pod względem fizjologicznym znacznie bardziej powiązane ze sobą.
Konkretna myśl ponowiona w mózgu ludzkim po jakimś czasie idzie w parze z tym samym uczuciem co poprzednio. Obecnie wiadomo że wystarcza konkretna myśl o takim sposobie zachowania lub o sytuacji aby wyzwolić związane z nimi uczucia. Uczucia nasze ulegają dramatycznej intensyfikacji kiedy o nich mówimy. Z tego względu wszelkiego rodzaju uskarżanie się, narzekanie itd. potęguje negatywne emocje.
Dlatego:
a. Chętnie rozmawiamy na nasze ulubione tematy
b. Nie przepadamy za ludźmi których nie interesują nasze tematy (i związane z nimi pozytywne emocje)
c. Możemy sami wyzwalać w sobie pozytywne uczucia, przywołując pozytywne myśli.
Żródło: Gniew Złość Agresja, Vera F.Birkenbihl